其实,很多老年人年老体弱、肺气虚损,更容易出现便秘。
在这里我为大家推荐几种治疗便秘的有效方法。
1.蜂蜜熬膏塞肛门
便秘的老年朋友可以将一斤蜂蜜放入锅内,小火煎熬成稠糊状,等到温度适宜时,搓成小手指大小的条,放冰箱冷藏,在睡觉之前植入肛门内,这种促进排便的方法对身体无任何损伤。
2.念数字
这种方法就是在排便前或者是排便的时候,自己用手指按肚脐,按一下,心中默念数字:“八零一六零四零”,点刺点刺点刺点刺……注意,这三组数字一定要断开念。我在临床上经常让病人使用此法,效果非常好。
3.梅花针点按手穴
使用7根牙签,捆成梅花针状,早晚按顺序点刺食指横纹末节、食指横纹中节、中指、无名指、小指横纹中节和小指横纹末节,一次3~5分钟,两手早晚交替,一般只要两三天就会起效,但要坚持。