其实，很多老年人年老体弱、肺气虚损，更容易出现便秘。
在这里我为大家推荐几种治疗便秘的有效方法。
1.蜂蜜熬膏塞肛门
便秘的老年朋友可以将一斤蜂蜜放入锅内，小火煎熬成稠糊状，等到温度适宜时，搓成小手指大小的条，放冰箱冷藏，在睡觉之前植入肛门内，这种促进排便的方法对身体无任何损伤。
2.念数字
这种方法就是在排便前或者是排便的时候，自己用手指按肚脐，按一下，心中默念数字：“八零一六零四零”，点刺点刺点刺点刺……注意，这三组数字一定要断开念。我在临床上经常让病人使用此法，效果非常好。
3.梅花针点按手穴
使用7根牙签，捆成梅花针状，早晚按顺序点刺食指横纹末节、食指横纹中节、中指、无名指、小指横纹中节和小指横纹末节，一次3～5分钟，两手早晚交替，一般只要两三天就会起效，但要坚持。